シニアヨガで！！

カテゴリー名：寺ヨガ /

今日は金曜日、シニアヨガの日でした。

私は出かけてしまったのですが、父と私の友達が参加してくれました。

父は毎回参加していますが、今日はとっても張り切ってヨガをやったみたいで、先生に「今日はよく体が動いてますね〜」と褒められ（調子に乗ったのか、笑）足を引っ張ってもらって、とても足が上がったらしいのです。

そのあと、最後のサバーサナ（寝るやつ）が終わり、起き上がったときに気持ち悪くて吐きそうになったようで、そのあと、ずっと調子悪そうにしてたとのことです。で、いろいろ質問したり様子見たりしてくれたみたいで、逐一LINEで報告してくれていました。

その友達はお医者さんで、ヨガのかよ先生は看護師さんなので、私がいるよりむしろ安心。笑

父は８１歳なのですが、そのあと回復も早く、庭の掃除も普通にしていたみたいです。

私が出かけていてほんと申し訳なかったのですが、ほんとありがたい、助かりました。

（私が参加していないので、写真はありません）

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