日蓮宗 長壽山 本昌寺|京都のお寺で水行・座禅・修行体験など「和の心」を学ぶ事ができます。

土用のほうろく灸祈祷と温灸ハーブ竹筒灸を開催しました。

ほうろく灸、竹筒灸ともたくさんの方に体験いただきました。

初めての方やリピーターの方、私のママ友など、、、

鍼灸のきょうこ先生の人柄が素敵すぎて、、お料理担当の薬膳の森本さんとの漫才のような掛け合いもとても楽しく、１日を過ごさせていただきました。

今日たまたま樹木葬上京庭苑の契約をしていただいた方々も、珍しいほうろく灸祈祷に興味を持っていただき、受けていただきました。

また、今日は鍼灸の専門学校の先生がほうろく灸を見学、体験、撮影もされ、いろいろとお話もさせていただきました。ぜひ江戸時代から伝わる「ほうろく灸」を生徒さんたちに伝えていただきたいと思います。

本昌寺ほうろく灸は、他の日蓮宗寺院で行われているほうろく灸と違い、ハーブや生薬をたくさんブレンドしてもらったオリジナルブレンド艾を使っています。

1桂枝2高良薑3廣霍香4降香5香附子6白芷7陳皮8丹參9沒藥10 淫羊霍11防風12陰起石13陽起石14千年健15松花粉16山奈17羌活18獨活19檀香20艾葉21ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ22ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ23ﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄ24ﾏﾘｰｺﾞｰﾙﾄﾞ25ﾋｰｽ26ﾎﾜｲﾄｾｰｼﾞ27枇杷葉28麻29ﾊﾟﾛｻﾝﾄ30龍脳31乳香(ﾌﾗﾝｷﾝｾﾝｽ)32安息香33ｺﾊﾟｰﾙ34丁子35ｼﾞｭﾆﾊﾟｰﾍﾞﾘｰ

本日のブレンドハーブ　３５種類

ハーブなので、モクモク煙たくてもいい香りで、嫌な気分はしません。

この時点でとても癒されるハーブの香り。

先生から説明を受けながらのすりこぎをする畠中

こんなオシャレなほうろく灸はたぶんうちだけです。笑

竹筒から陶器に

薬膳粥と夏野菜のお吸い物

珍しい花おくら　大原でゲットしたらしいです。笑

さすがオクラなので花もネバネバ系でした。笑

うなぎもどきファイヤー

うなぎもどき、花おくらのおひたし、枝豆の八角煮

美容鍼をする住職。笑

竹筒だけでなく、鍼治療もしてもらいました。

七面山帰りの住職にはとってもありがたかったです。

ヨガの前の１時間、ベリーダンス初級レッスンで動き、そのままヨガでクールダウン。

梅雨明けして激暑の中、たくさんの方が参加してくれました。

ヨガは２０人以上の参加者があり、嬉しいかぎりです。

久しぶりに来てくださったかた、初めて参加されたかた、リピーターの方がお友達を連れてきてくださったり、感謝感謝です。

今日のヨガはゆっくりとカパラバディ呼吸法をしました。

カパラバティ呼吸は、短く強く下腹を収縮させる吐く息と、その後下腹がら緩んだ反動による受動的な吸う息をくりかえすことで、肺からしっかりと空気を押し出すという呼吸法です。

特にこの湿度の多い季節には体内に溜まりやすい水分を排出し、デトックス効果が期待できる呼吸法です。

また腹部を引き締める効果と、古典的には頭脳が光り輝く(明晰になる)と言われていて、要らない思考を追い出して、これから仕事に向かう人や、勉学に向かうとき、瞑想の前に効果的です。

次回は２週間後の８月６日（日）午後１時〜ベリー、２時〜ヨガ　をします。

どうぞご参加くださーーい！！