日蓮宗 長壽山 本昌寺|京都のお寺で水行・座禅・修行体験など「和の心」を学ぶ事ができます。

身内ばかりですが（笑）父と義母とそのお友達とママ友が来てくれました。

先週私はお休みしたのですが、毎週ヨガをやるようになってから１回休むとなんとなく体調が違うのがわかるようになりました。

継続することは大事ですね。

年内はあと２回１５日と２２日です。

また、日曜の寺ヨガ、ベリーダンス初級レッスンは来週１７日です。

こちらもどうぞ。